Cupcake alfineteiro!!!

Não reparem tanto rsrsrs,  ainda não tenho muita prática na agulha rsrsrs, os dedos estão furados, as passadas de linha tortas rsrsrs, mais tinha que fazer o primeiro cupcake, para o segundo ficar ainda melhor, me divertir fazendo isso, fiz uns moldes pequenos mais agora já sei..... 
Vamos lá?

Fiz os cortes do meu jeito;
A forminha com mais ou menos 10 cm de diametro e o docinho coloquei 14 cm de diametro, mais merece ser bem maior pra dar aquele efeito de gostosura.

Aqui deveria ser uma forminha coberta com o feltro....Mas....Cortei o fundo de um copinho descartável 180 ml e forrei, pontiei o feltro no fundo do copo.

Pontilhei a cobertura no paninho.

Minha costura está meio feinha, mais estou aprendendo, não colei nadinha, usei somente o pontilhado.

O moranguinho dobra-se 3x, pontilha as 3 pontas.

Enche ele, dá uns pontinhos ate dar o formato e cola a folha , no meu caso pontilhei.

Prontinho.... Falta a pulseira, que vai ser de feltro também e pronto o cupcake alfineteiro esta prontinho!

Espero que tenham gostado,

Mil bjus.

Vaso de planta com lata revestida de Tecido.

A idéia de hoje é muito simples e dá um resultado muito legal: revestir latas usadas com tecido. Assim você pode obter um belo e moderno vaso de plantas. Você também pode usar a lata como porta lápis, porta objetos ou o que a sua criatividade mandar.

Material Necessário:

• Lata
• Tecido para revestir
• Prego para furar a lata
• Cola

Nesse exemplo será usada uma lata de tinta vazia. Primeiro você deve lavar a lata e limpar a parte exterior

Faça um furo no fundo da lata para servir de dreno usando o prego

Meça a circunferência da lata e corte o tecido na medida. Cole-o em volta da lata como na foto acima.

Pronto!

Fonte: http://www.designspongeonline.com/2009/08/diy-project-sabrinas-paint-can-planters.html

Reeducação Alimentar

Começar uma reeducação alimentar séria significa dar o primeiro passo na direção de uma vida mais saudável. O emagrecimento, a manutenção do peso e o aumento da disposição são bônus dessa nova fase. No início, o foco deve estar em abandonar o radicalismo, que sempre faz com que os quilos perdidos voltem, e adotar novos hábitos alimentares. O processo é eficiente e vale a pena, como confirma a nutricionista Ligia Henriques: "A reeducação é o caminho mais seguro para a perda e a estabilização dopeso". 

A técnica consiste em mudar costumes e, por meio da repetição, incorporar novas práticas definitivamente à nossa vida. Os princípios básicos são não ficar mais de quatro horas sem comer e ingerir alimentos de qualidade em vez das chamadas "porcarias". Na verdade, é permitido comer de tudo, mas alguns alimentos como doces, frituras e bebidas alcoólicas devem ficar apenas para ocasiões especiais.
A quantidade diária de calorias ao qual cada um vai tentar se adaptar é definida por meio de uma avaliação física. "Não adianta comer pouco porque isso não garante oemagrecimento. O corpo tem um limite para queimar gordura. Os emagrecimentos instantâneos são irreais. Normalmente são apenas diminuição de água e de músculo", alerta Ligia.

Um dos fatores mais importantes no processo de reeducar a alimentação, ressalta a responsável pela equipe nutricional doMinha Vida, Roberta Stella, é não ser resistente às mudanças. De acordo com ela, muita gente não consome nenhum tipo de legume alegando não gostar. "Algumas pessoas chegam até a ter ânsias de vômito quando ingerem certos vegetais. E, em boa parte dos casos, não há nenhuma atitude favorável à experimentação de novos alimentos". 

Para mudar essa realidade, é preciso abrir a boca e a mente para provar itens que antes não faziam parte dos seus pratos ou da sua rotina e são indispensáveis para asaúde, como verduras, legumes e frutas. "Caso o paladar reclame, insista até ele ceder", orienta Roberta. 

Além disso, há algumas dicas que podem ajudar quem está tentando perder quilos dessa forma. Primeiro, fuja dos cardápios monótonos, já que alimentação adequada pede variedade de alimentos. Segundo, tire o foco das calorias porque, ao basear-se apenas no quesito energia, a pessoa pode não atingir a quantidade necessária de nutrientes como carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais. Terceiro, não descuide dos líquidos, pois eles auxiliam no funcionamento do intestino. Quarto, consuma alimentos nutricionalmente poderosos, dando preferência às versões integrais e aos itens com quantidade de gordura saturada menor. Quinto e último, seja flexível consigo mesmo para não se tornar prisioneiro da sua dieta, mas cuide para não exagerar na quantidade e na periodicidade do consumo de pratos que engordam. 

Veja um exemplo de cardápio, de 1.400 calorias, usado para reeducação alimentar: 

Café da manhã 
- 1 xícara (chá) de leite semi-desnatado com café e adoçante
- 2 fatias de pão integral
- 1/2 mamão papaia

Lanche da manhã 
- 1 barrinha de cereais
- 1 unidade de leite fermentado

Almoço 
- 4 colheres (sopa) de arroz integral
- 1/2 concha de feijão cozido
- 1 unidade de bife grelhado
- 1 colher (sopa) beterraba crua ralada
- 2 fatias de tomate
- 1/2 colher (sopa) de azeite

Lanche da tarde 
- 1 potinho de iogurte

Jantar 
- 4 colheres (sopa) de arroz integral
- 1 colher (sopa) de soja cozida
- 4 fatias de cenoura cozida
- 2 fatias de tomate
- 1/2 colher (sopa) de azeite
- 1 maçã 

www.minhavida.com.br (dicas maravilhosas, gosto muito desse site).

Deus sabe a hora certa pra tudo em nossa vida!

Antes e Depois! ¹ª mudanças.....

Aprendendo a mudar as coisinhas de lugar.

ANTES

DEPOIS

Com novos ganchos para canecas e xícaras.

ANTES

Minha galinha de pano jasmin tirou férias, depois voltará, gosto da combinação que ela faz com o relógio de parede vermelho.

  

DEPOIS

Gosto muito dessa animação com galinha da Ângola, e foi baratinha R$ 30,00, eu nem me lembro as medidas  no dia que mandei fazer disse de bolo rsrsrsrs, eu queria era o adesivo e depressa!!!!

Aprendendo a tirar fotos com qualidade, pense aí!!! Faça uma visitinha no blog da Rê, ela se garante, dá altas dicas: casacorpoecia.blogspot.com

Resultado, as fotos ficam bem reais mesmo e não precisa ter máquina profissional não.

Pois lá em casa tudo acaba em café e Chá!

                                      

   É tão Bom compartilhar e tomar café com vcs, minha irmã é bem exigente kkk, não quer tomar café solúvel não kkkkk, mais também ninguém merece né? Eu já aprendi, o café é forte e bem doce! Nos divertimos, saímos da rotina, mãe é a primeira a chegar, era bom se pudesse ser todo os dias.

 E quando tem muita gente vamos todos lá pra fora galera!

Olha nós aí de novo!!!

Uma Razão.

Salmos 62

Salmo de Davi para o músico-mor, sobre Jedutum] A minha alma espera somente em Deus; dele vem a minha salvação.

Só ele é a minha rocha e a minha salvação; é a minha defesa; não serei grandemente abalado.

Até quando maquinareis o mal contra um homem? Sereis mortos todos vós, sereis como uma parede encurvada e uma sebe prestes a cair.

Eles somente consultam como o hão de derrubar da sua excelência; deleitam-se em mentiras; com a boca bendizem, mas nas suas entranhas maldizem. (Selá.)

O minha alma, espera somente em Deus, porque dele vem a minha esperança.

Só ele é a minha rocha e a minha salvação; é a minha defesa; não serei abalado.

Em Deus está a minha salvação e a minha glória; a rocha da minha fortaleza, e o meu refúgio estão em Deus.

Confiai nele, ó povo, em todos os tempos; derramai perante ele o vosso coração. Deus é o nosso refúgio. (Selá.)

Certamente que os homens de classe baixa são vaidade, e os homens de ordem elevada são mentira; pesados em balanças, eles juntos são mais leves do que a vaidade.

Não confieis na opressão, nem vos ensoberbeçais na rapina; se as vossas riquezas aumentam, não ponhais nelas o coração.

Deus falou uma vez; duas vezes ouvi isto: que o poder pertence a Deus.

A ti também, Senhor, pertence a misericórdia; pois retribuirás a cada um segundo a sua obra.